0

 
 
 
Nohut
 


 
 

Anadolu'da nohut 8000 bin yıl önce yetiştirilirdi. Oradan Akdeniz'in etrafına ve Hindistan'a yayılmıştır. Yabani nohut türünden bütün kültür nohutlarının gelişmiş olduğu düşünülür.

Nohut sadece bir yıl büyüyen, tohumla çoğalan, Türkiye'de boyu 50 santimetreye varan bir bitkidir. Tohumlar bazen bej, bazen daha koyu renk ve hatta siyah olur.

Nohut yetiştirilmesi kolay bir bitkidir. Anadolu'da kıraç alanlarda yetiştirilir. Su kıtlığına iyi dayanır ve toprak kalitesine pek önem vermez. Hava yeterince sıcak olmazsa hâsılat kötü olur.

Yaprakları 5 – 15 mm büyüklüğünde ve tomurcukları 30mm'ye kadar uzun olabiliyor. Tohumları kurumadan yeşil olarak da yenebilir. Kurutulmuş nohut birçok yemekte kullanılır.

  • Diş etlerini ve bel ağrılarını azaltır.
  • Vücuttaki su miktarını dengeler.
  • Bağırsak veremlerini giderici etkiye sahiptir.
  • Böbrek ve mesane taşlarını düşürür.
  • Mide suyunu azaltır.
ADI NOHUT
AĞIRLIK (GR) 100
ENERJİ (KCAL) 164
PROTEİN 8,86 GR
TOTAL LİPİD (FAT) 2,59 GR
KARBONHİDRAT 27,42
LİF 7,6 GR
KALSİYUM 49 MGR
DEMİR 2,89 MGR
 


 
© 2010 TuğbaKuruYemiş.Tüm hakları saklıdır.
KARDEŞKÖY MERKEZ AYDIN
info@tugbakuruyemis.com.tr